10 zasad jogina

Joga to coś więcej niż zwykła aktywność fizyczna, dlatego też – bez względu na to jaki jest Twój cel, powinieneś realizować sesje zgodnie z zasadami. Czy wiesz, które zasady powinien przestrzegać każdy Jogin? 10 zasad[…]

Keep Reading →

Co to jest medytacja?

Medytacja to sposób zagłębiania się w myślach, rozważanie i ćwiczenie umysłu. Termin „medytacja” pochodzi od łacińskiego słowa meditatio i odnosi się do wielu różnych technik. Jakie są cele medytacji? Medytacja to proces, który realizujemy w[…]

Keep Reading →