Medytacja to sposób zagłębiania się w myślach, rozważanie i ćwiczenie umysłu. Termin „medytacja” pochodzi od łacińskiego słowa meditatio i odnosi się do wielu różnych technik. Jakie są cele medytacji? Medytacja to proces, który realizujemy w[…]

Joga to system filozofii indyjskiej, który zakłada związek pomiędzy ciałem, a umysłem. Za sprawą tego procesu można zrozumieć tzw. naturę rzeczywistości i uzyskać równowagę. Joga jako rekreacja ruchowa Pierwotna definicja jogi nieco odbiega od tego[…]

Rozwój duchowy definiowany jest na wiele różnych sposobów. Zwykle zależne jest to od tradycji, kultury i religii. Cześć określeń nie ma zbyt wiele wspólnego z prawdziwym rozwojem duchowym. Definicja rozwoju duchowego Rozwój duchowy to przede[…]

Człowiek to jednostka transcendentalna – potrafi wyjść poza granice zmysłów i swojego doświadczenia. Dzięki temu, potrafimy zajrzeć w głąb siebie i „dostrzec” to, czego nie widzą np. zwierzęta. Wierzymy w Bogów, wyznajemy wiarę, mamy mnóstwo[…]

Koncentracja czyli umiejętność poświęcenia uwagi na danej myśli, przedmiocie oraz zagadnieniu. Może być zarówno wynikiem świadomego działania, jak i następować samoistnie. Dlaczego nie potrafię się skoncentrować? Umiejętność skoncentrowania całej swojej uwagi na danej rzeczy lub[…]